Réduire les aliments ultra-transformé
Pour votre santé, réduisez les aliments ultra-transformés qui seront nocifs pour votre santé sur le long terme. Ce sont ces types d’aliments qui sont la cause de nombreux cancers, AVC et maladies cardiaques. Ces aliments sont souvent trop salés, trop sucrés, possèdent trop d’acides gras transformés mais surtout bourrés d’additifs.
Ce que nous recommandons :
Nous conseillons d’acheter le plus de matières premières possibles. C'est-à-dire des fruits, légumes non préparés et de la viande non modifiée. Prenez le temps de faire vos propres repas. Des recettes très simples et rapides existent !
Consommez suffisamment d’oméga-3 pour rétablir votre balance Oméga-6/ Oméga-3.
Ingérer suffisamment d’anti-oxydant pour contrebalancer avec les radicaux libres, Notre multivitamines est essentiel pour ça.
